Por qué comprar una mini bicicleta estatica o pedaleador

Sabemos que no hay nada como poder hacer ejercicio desde casa, incluso si no se tiene tiempo para ir al gimnasio o salir a correr o a caminar. Para quienes dudan mucho en comprar una bicicleta estática plegable por sus dimensiones y lugar que ocupan, existe una alternativa muy conveniente para ahorrar espacio y hacer ejercicio: las mini bicicletas estáticas o pedaleadores.

Una mini bicicleta es un aparato con pedales para hacer ejercicio sentado, que permite regular la intensidad de pedaleo y permite pedalear sentado en cualquier silla o tipo de asiento. Hay quienes lo utilizan en la oficina o debajo de un escritorio para pedalear mientras trabajan en el ordenador. Las mini bicicletas también son recomendables para hacer un ejercicio leve a moderado, ideal para recuperación y terapia física, logrando un ejercicio similar al de una bicicleta estática como la Cecotec X-Bike o la Ultrasport F-Bike.

Gracias a una mini bicicleta, son muchos los usuarios que pueden hacer terapia física de recuperación muscular en casa, especialmente la gente mayor. Además de muchos usuarios que lo utilizan para no renunciar al ejercicio mientras trabajan. Por eso en este artículo de Biciscope te presentaremos las mejores mini bicicletas baratas que se pueden comprar online y pueden representar una muy buena opción para mantener la salud y el cuerpo activos.

Pedales estáticos más vendidos: Con pantalla LCD y resistencia ajustable

Valoración de Biciscope 9.5

Valoración de usuarios
4.5/5
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Comodidad
Excelente
Rendimiento
Sobresaliente
Facilidad de uso
Sobresaliente
Relación calidad precio
Sobresaliente
Opiniones positivas
Sobresaliente
  • Mini bicicleta estátcia con diseño compacto, ligero y portátil: se puede colocar con facilidad bajo cualquier mesa o escritorio. 
  • Estos pedales estaticos se pueden utilizar para fortalecer los brazos y las piernas, aumentar la circulación y aliviar la tensión. 
  • Cuentan con una correa antideslizante que mantienen los pies para mayor estabilidad, puedes enfocarte en trabajo mientra usa bicicleta de ejercicio. 
  • Diferentes niveles de resistencia
  • Pantalla LCD que señala RPM, tiempo de trabajo, distancia recorrida y calorías quemadas.   

Consejos para comprar un pedaleador

Un pedaleador es más que unos pedales para hacer ejercicio sentado: sirve para quienes buscan rehabilitarse de una lesión o cambiar de hábitos para llevar una vida más saludable. A continuación encontrarás algunos consejos y tips para tener en cuenta a la hora de comprar un buen pedaleador:

  • Resistencia: ten en cuenta que hay diferentes tipos de pedaleadores. Si quieres un entreno más completo, debes verificar que el pedaleador estático tenga resistencia ajustable. Esto permitirá pedalear sentado haciendo más o menos esfuerzo según el nivel de resistencia elegido.
  • Peso del pedaleador: un pedaleador ligero puede perder fácilmente estabilidad, por lo cual conviene ir por uno que sea más robusto para evitar que se mueva frente al esfuerzo de pedalear sentado.
  • Pantalla LCD o Display: algunos pedaleadores estáticos incluyen una pantalla que permite monitorizar el entrenamiento: tiempo de trabajo, distancia recorrida, nivel de resistencia, calorías quemadas, etc.
  • Mando a distancia: los modelos más avanzados, cuentan con un mando que permite regular la intensidad del pedaleo sin tener que agacharse a regularlo.

Mejores mini bicicletas del mercado

Algunos de los modelos de mini bicicletas más recomendados se venden online a través de Amazon. En este artículo hemos seleccionado las mini bikes más recomendadas y mejor valoradas para ayudarte a elegir la mejor mini bicicleta para tí o pedales para gente mayor que lo necesite:

4/5
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4/5
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Mini bicicleta estática pedales para entrenamiento de brazos y piernas y hacer ejercicio en casa con pantalla LCD (Plata)

¿Qué es un Pedaleador o Mini bicicleta estática?

Una mini bicicleta estática o un pedaleador es un aparato de fitness compacto que puedes utilizar para pedalear con las piernas o los brazos. Consiste en un juego de pedales para hacer ejercicio en casa. Incluyen una resistencia (en casos ajustable) que permite simular el ejercicio que se realiza en una bicicleta estática, pero sin contar con el resto de la estructura de la bici, manillar y sillín. Sirve para pedalear sentado en cualquier tipo de asiento y puede colocarse encima o bajo un escritorio o una mesa. 

Un pedaleador puede ser eléctrico o estático, y es ideal si lo que buscas es hacer ejercicio desde casa mientras utilizas el ordenador o miras la televisión. Es económico y muy fácil de utilizar, ideal si quieres empezar a llevar una vida sana sin invertir mucho dinero en un aparato de fitness que no sabes si utilizarás o no. Incluso si no tienes tiempo de ejercitarte, es una solución ideal para tonificar los músculos de las piernas. 

En esta guía de Biciscope, repasaremos los pedaleadores más vendidos y mejor valorados de la web. Así que si buscas opiniones o necesitas conocer a fondo este aparato antes de comprar uno, esta guía es para tí.

Pedales para mayores: las ventajas de utilizar una mini bicicleta

Más allá del ahorro de espacio que supone comprar un pedaleador, pedalear sentado ayuda a los mayores a mantenerse activos sin necesidad de subirse a una bicicleta estática con los riesgos que ello implica. 

Quienes sufren de la cadera especialmente pueden preferir pedalear sentados en una silla que les vaya cómoda, con apoyabrazos y una buena altura, antes que subirse a una bicicleta estática o bici de spinning.

Para utilizar pedales para hacer ejercicios de éste tipo es aconsejable colocar un tapete antideslizante por debajo. Así nos aseguramos que el aparato no se mueva mientras ejercemos fuerza para pedalear.

Beneficios del pedaleador:

Comprar un pedaleador ofrece varias ventajas frente a una bicicleta estática tradicional. Aquí enumeramos algunos de los beneficios que ofrece un pedaleador frente a otros tipos de bicicleta:

  • Versatilidad de uso: lo puedes usar para pedalear sentado en el sofá o en un escritorio. Además, sirve para ejercitar piernas o brazos. 
  • Resistencia ajustable: Algunos modelos de pedaleadores permiten ajustar la resistencia para realizar entrenos más o menos exigentes. Si a esto se le suma una pantalla para monitorizar el ejercicio LCD o display, al experiencia de usuario es mucho más completa. 
  • Ideales para rehabilitación: No hay edad para utlizar un pedaleador. Una persona mayor o alguien que necesite pedalear para hacer rehabilitación deportiva puede utilizarlo. La ventaja para la gente mayor es que evitan subir y bajar de una bici estática. Con un pedaleador se pueden rehabilitar tanto el tren inferior como el superior con todos sus grupos musculares. 
  • Ahorro de espacio: un pedaleador es pequeño, ya que sólo es un juego de pedales para hacer ejercicio sentado. Así que puedes utilizarlo bajo o sobre una mesa (para pedalear con los brazos) y luego guardarlo en cualquier armario o rincón de casa.
  • Precio reducido: los pedaleadores son más baratos que una bicicleta estática, así que suponen una forma de hacer ejercicio y ahorrar. Además ofrecen variedad, ya que  puedes comprar pedaleadores estáticos, con pantalla o ajustables en resistencia, u otros más sencillos a un precio reducido.
Los buenos pedales estáticos pueden utilizarse tanto para ejercitar piernas como brazos.

Conclusión sobre las mini bicicletas o pedaleadores

Si lo que buscas es una máquina para hacer ejericio en casa, quizás estemos frente a una de las opciones más compactas que se puedan encontrar. Para quienes sí cuentan con espacio en casa, pueden decantarse por una amplia gama de bicicletas estáticas o bicis de spinning. Pero para quienes viven en apartamentos pequeños, donde hacer ejercicio es casi imposible, un pedaleador es una de las opciones más acertadas.

Para terminar, quienes almacenan su propia bicicleta en casa, también pueden considerar el uso de rodillos para bicicleta. Estos dispositivos ocupan poco espacio, lo que sí hay que tener espacio suficiente para poder utilizar la bici en casa.

Sea cual sea tu situación, esperamos que te haya sido de utilidad nuestro artículo y hayas podido conocer un poco más sobre los pedaleadores para usar en casa.

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