El crossfit lleva varios años como deporte en crecimiento y las air bikes o assault bikes, van de la mano con el tipo de entrenamiento. Pero, ¿qué implica el crossfit? intensidad, fuerza y la mayor cantidad de revoluciones por minuto. Estas bicis son para quienes buscan un entreno continuado y exigente de brazos y piernas.
En este análisis repasaremos algunas de las marcas y bicis de crossfit más vendidas del momento, así como también opiniones de usuarios que las han comprado y recomiendan. Así que si no conoces ninguna marca de assault bikes, este post es para tí.
Contenidos
- 1 Qué es una assault bike o air bike
- 2 Qué es el crossfit
- 3 Comparativa mejores Assault bikes
- 4 Consejos para comprar una Air Bike
- 5 Cómo utilizar una airbike
- 6 Assault Bike: una de las Air Bikes más vendidas
- 7 Assault Bikes baratas: la diferencia con las premium
- 8 Dónde comprar una Air Bike
- 9 Conclusión: ¿vale la pena comprar una Air bike?
Qué es una assault bike o air bike
A simple vista, una bicicleta air bike es como una mezcla entre bicicleta estática y elíptica. Pero lo que más destaca de estas bicis es su resistencia, ya que se genera gracias a un ventilador que se acciona con su funcionamiento.
Estas bicicletas son cada vez más solicitadas entre el personal militar, equipos deportivos profesionales y universitarios, ciclistas, velocistas y atletas de alto rendimiento. La clave: cuanto más rápido se pedalea, mayor resistencia ofrece el ventilador y más intenso es el ejercicio. Tú marcas tu propio ritmo. La resistencia se adapta a su propia fuerza, y los múltiples ajustes personalizados del asiento de la bicicleta hacen que la conducción sea más cómoda y personalizada.
Qué es el crossfit
Uno de los deportes que más ha crecido en los últimos años es el crossfit: un entrenamiento completo que se trabaja en un “box”, un espacio amplio en un gimnasio (por ejemplo). Se hizo conocido en 2001 como el entrenamiento para preparar policías, bomberos y militares. Hoy en día, se usa como un entrenamiento integral y completo que puede hacer cualquier persona.
Se basa en ejercicios funcionales y variados a altas intensidades. Los ejercicios de crossfit se pueden realizar en espacios cerrados o al aire libre. La gran diferencia del croostrainning con otros deportes es que uno compite contra sí mismo. No vale comparar las repeticiones de algún ejercicio con las de nuestros compañeros. El objetivo es entrenar para superar nuestra mejor marca personal y así mejorar el nivel.
Comparativa mejores Assault bikes
Comprar una Assault bike es muy similar a comprar una bicicleta de spinning. Aunque la gran diferencia radica en su funcionamiento. Los usuarios más avanzados de croostrainning buscarán una bici con buenas prestaciones en cuanto a su consola y adaptabilidad. Mientras quienes son nuevos en este deporte, puede que se inclinen por los modelos de Air Bike baratas, como la FitFiu, Sport Plus o la Care Fitness.
Fitfiu Fitness BELI-150
- Ideal para ejercitar todos los músculos del cuerpo
- Ideada para un entrenamiento cardiovascular y crosstrain
- Resistencia por aire
- Sillín regulable sólo en altura y manillar acolchado
- Pantalla lcd multifunción: tiempo, velocidad, distancia y calorías
Bicicleta Air Bike Care Fitness
- La resistencia se ajusta con una perilla, lo que permite aumentarla gradualmente.
- La CA-700 pesa 23 kg
- Mide 114 x 73 x 121 cm.
- Pantalla LCD: tiempo de entrenamiento, la distancia recorrida, la velocidad en tiempo real y las calorías quemadas.
- EJERCICIOS VARIOS: Una bicicleta de aire le permite trabajar varios grupos de músculos simultáneamente. Dependiendo del tiempo de que disponga para su sesión, puede guiar la elección de los ejercicios. ¿Un poco de tiempo? Mejore su ritmo cardíaco eligiendo sprints cortos intensivos. ¿Sin límites? Enfóquese en la resistencia practicando más tiempo, a un ritmo más lento.
Bicicleta Air Bike Sport Plus SP-FB-1000
- Resistencia: la resistencia se genera gracias a la combinación de la resistencia proporcionada por el aire del aerogenerador y por el sistema de freno de la correa además, ésta se puede ajustar manualmente dependiendo del nivel de entrenamiento deseado mediante la rosca que ajusta el freno de la correa
- Eficaz: al estar conectados los pedales de la bicicleta estática con el manillar, se consigue un entrenamiento cardiovascular completo que ayuda a tonificar todo el cuerpo
- Sillín ajustable: la altura del sillín se puede ajustar en siete niveles desde aproximadamente 70 cm hasta 88 cm, de manera que personas altas la puedan utilizar sin dificultad alguna
- Ordenador: el ordenador de entrenamiento proporciona información sobre los valores del entrenamiento, así como el tiempo, la velocidad, la distancia, el consumo de calorías, etc
- Ficha técnica: dimensiones aproximadas 115x70x122cm (largo x ancho x alto) peso aproximado de 25kg peso máximo del usuario 100kg
Bicicleta Air Bike Xebex Ab-1
- Cuadro:acero 47kg
- Ventilador de 24 en carcasa de ventilador de 27
- Rodamientos sellados en el pedalier
- Brazos oscilantes con peso para un entrenamiento más intenso.
- Mayor posición del brazo para un mejor rango de movimiento.
- Monitor: distancia, velocidad, ritmo, calorías quemadas, vatios y frecuencia cardíaca
- Funciones de intervalo programables (programas de trabajo y descanso)
- Registro de tiempo establecido de distancia performance:
- Asas de goma para la máxima comodidad.
- Sillín ajustable en 4 posiciones.
- Pedales con agarre extra
- Portabidones
Assault Airbike – bicicleta de crosstraining
– Material: Acero
– Peso máximo soportado: 150 kg
– Pantalla LCD: Watts, RPM, Calorías, Frecuencia cardiaca, Distancia, Tiempo, Cuenta Km
– Funciones de la computadora: Pulso
– Resistencia ilimitadas para obtener un entrenamiento completo cross-fit
– Consola programable (8 opciones de entrenamiento): Intervalos, programas por objetivos, compatible con dispositivos HRM
– Ventilador de acero de veinticinco pulgadas diámetro ofrece la máxima resistencia,
– Asiento regulable en 6 niveles hacia adelante yv hacia atrás, arriba y abajo e inclinación
– Pesa 44,5kg
– Transmisión por cadena (menor mantenimiento)
Bodytone Air Bike Profesional
– Resistencia: resistencia al aire
– Modelo de transmisión: transmisión por correa
– Ajustes del manillar: movimiento sincronizado
– Pedales: aleación de aluminio de doble cara
– Consola: Pantalla Lcd de 5”.
– Conectividad con Wahoo y otras aplicaciones.
– Lecturas de la consola: tiempo, velocidad, calorías, distancia, rpm, vatios, frecuencia cardíaca.
– Programas: 3 programas objetivo (tiempo, distancia, calorías), 3 programas de frecuencia cardíaca (65, 75, 85%), 4 programas de intervalo (3 intervalos de tiempo, 1 intervalo de distancia)
– Monitor de frecuencia cardíaca: telemetría (compatible con el cinturón de frecuencia cardíaca polar)
– Portavasos: Incluido
– Dimensiones: 127,7 x 71,2 x 133 cm
– Peso máximo del usuario: 150 kg
– Tamaño del Ventilador: 26 Pulgadas
– Cuchillas fabulosas: 26 cuchillas curvas Abs
– Requisitos de energía: 4 baterías C
– Peso: 90 kilogramos
Consejos para comprar una Air Bike
Lo primero es tener en cuenta nuestro presupuesto, experiencia y uso que queramos darle a la Assault Bike.
- Diametro del ventilador
- Posición de las manos
- Adaptabilidad del sillín
Cómo utilizar una airbike
Utilizar buena técnica es la base para dar un buen uso a la Assault bike, evitando lesiones y obtener los mejores resultados. Se recomienda especialmente:
- Mantener una postura erguida
- Colocar los brazos pegados al cuerpo
- Llevar una leve inclinación hacia delante
Assault Bike: una de las Air Bikes más vendidas
Estamos frente a una bicicleta capaz de hacerte sentir dentro de un box de crossfit. Una verdadera máquina para quemar calorías y estar en forma, con un entrenamiento continuado y exigente a la vez.
Opinión de la Assault Bike
Es una bici rendidora y resisntente de cuadro de acero, lo que la convierte en una opción robusta y estable.
Es totalmente adaptable gracias a su sillín ajustable en altura y horizontalmente.
Indicada para usuarios que buscan ahorrar en su bici Assault Bike y tener una bici nueva con excelente relación calidad precio.
Ventajas de la Assault Bike
- Fácil de almacenar y transportar
- Muy adaptable
- Buena consola para programar entrenos
- Ideal para entrenos exigentes
- Relación calidad precio
Desentajas de la Assault Bike
- Poco compacta
- Mide 1,29 x 1,23 x 0,59 m.
Cuando mantener nuestro bolsillo en forma también es importante, hay ciertas marcas de bicicletas air bikes que puede que interese mirar más de cerca. Es el caso de marcas como Fitfiu, Care Bike o Sport Plus, que veremos a continuación.
- Soporta 110 kg
- Pesa 17,5 kg
- Soporta 100 kg
- Pesa 23 kg
- Soporta 100 kg
- Pesa 25 kg
Se trata de marcas de productos de fitness muy populares que comercializan sus productos en Amazon. Desde bicis estáticas plegables hasta bicis de indoor cycle, los productos de Fitfiu no han parado de ganar adeptos.
Seguro que no podrán darte en una air bike lo que sí pude brindar una marca premium en términos de materiales y calidad. Pero eso sí pueden hacer que realices crosstrainning en casa, con menores prestaciones, eso sí (como la daptabilidad en el sillín).
Lo más importante para comprar una Airbike barata y no perder calidad de entreno, es tener en cuenta el peso máximo que soportan estas bicis.
Dónde comprar una Air Bike
Existen tanto tiendas especializadas en ciclismo y fitness, como grandes superficies que ofrecen Assault Bikes a muy buenos precios. Si bien el precio medio entre las assault bikes baratas y las profesionales es de 1.500 euros aproximadamente. Se pueden encontrar bicicletas de crossfit por menos de 1000 euros en tiendas como las que sugerimos a continuación:
Conclusión: ¿vale la pena comprar una Air bike?
Los entrenos de crossfit son fuertes e intensos. No es un deporte sencillo de practicar, por eso, lo más seguro para realizar un entrenamiento en casa similar, es con una assault bike. El nivel de experiencia de cada usuario también es importante. No vale la pena invertir miles de euros en una Assault Bike profesional si uno no sabe o no va a utilizarla lo suficiente. Para eso están los modelos de air bikes más baratas y que pueden sacarnos del paso si no podemos entrenar en el exterior.
Sobre su potencia y materiales, en base a nuestro análisis, la robustez del acero y la dimiensión de las aspas juegan un papel importante en el nivel que tenga la Assault Bike.
Esperamos que nuestro análisis sobre Assault bikes te haya sido de utilidad para conocer algunas de las opciones de Air Bikes que se pueden comprar en Internet.
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